코로나극복 썸네일형 리스트형 아몬드브리즈로 아몬드 하루 섭취량 채우기, 면역력 강화로 코로나 극복 안녕하세요 :-) 요새 환절기에 유행하는 코로나 질병에 .. ㅠㅠ 정말 면역력이 약해질 시기입니다. 이럴때일 수록 자가면역력을 키워야겠죠~?? 오늘은 면역력 강화에 좋은 슈퍼푸드! 아몬드에 대해 알아보겠습니다. 제가 요새 아몬드 음료에 꽂혀있는데요-! 그래서 오늘은 ‘아몬드브리즈’에 대해 파해쳐 보려고 합니다! 1. 아몬드 효능 먼저 아몬드 브리즈의 주재료인 아몬드에 대해서 알아보겠습니다. 하루권장량은 28~30g (20-23개)정도이며, 꾸준히 섭취했을 시 1) 혈당조절 (마그네슘) 2) 다이어트 3) 소화기 건강 4) 심장질환예방 (콜레스테롤) 5) 탈모예방 6) 노화방지 (비타민E) 7) 간건강 (숙취해소) 8) 뇌건강 (알츠하이머 예방) 9) 소염작용 10) 뼈 건강!!🌟 But, 과잉섭취 시 체.. 더보기 이전 1 다음