타트체리 복용법, 효능, 부작용, 주스
염증을 제거해주고 혈관건강을 되살려주는 타트체리에 대해 알아보겠습니다.
1. 염증 제거 (멜라토닌)
잠이 부족하면 불면증이 오고 곧 이 불면증은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 만들어 냅니다,
그리고 코르티솔은 염증을 일으키고, 활성산소를 발생시켜 노화의 직접적인 원인이 됩니다.
노화의 과정을 정리해보면
불면증 -> 스트레스 -> 코르티솔 호르몬 분비 -> 염증 -> 활성산소 -> 노화 ㅠㅠ
이러한 순서가 되겠네요.
타트체리는 불면증 치료 약물로 사용되는 멜라토닌 성분이 매우 많이 함유되어 있어 천연 불면증 치료제라 불리며,
활성산소를 제거하는데 아주 효과적이라고 합니다.
멜라토닌은 꾸준히 뇌에서 생성되고 있지만 안타깝게도 나이가 들수록 분비량이 감소한다고 합니다.
분비량이 20대에 절정이며 40대에는 절반가량 줄어들고, 60대는 80% 이상 감소한다고 하네요.
너무 슬픈 현실입니다. 그래서 나이를 먹을수록 잠이 점점 없어지나봐요.
꾸준히 멜라토닌이 함유된 타트체리를 섭취해 주어야 하는 이유입니다.
숙면은 곧 코르티솔 호르몬을 제거하고 이는 염증을 제거해주니, 노화를 방지하는 첫번째 방법인것 같네요.
2. 혈관건강 (안토시아닌)
나이가 들수록 가장 조심해야하는 혈관건강!
피는 곧 생명입니다.
중장년의 나이가 되면 고혈압, 고지혈증 등 혈관질환 때문에 걱정하는 분들을 많이 보셨을 텐데요.
혈전이나 혈관 벽의 상처가 나지 않도록 혈관 건강에 특히 신경을 써야 합니다.
타트체리에 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 혈관벽의 밀도와 탄력을 높여줍니다.
혈관의 노화를 막고 염증 완화에도 효과적이라고 하네요.
타트체리는 다양한 항산화 성분을 함유하고 있는 과일로 멜라토닌과 안토시아닌 외에도 칼륨 성분이 혈압을 낮게 유지해주고 안정적인 맥박을 유지해 줘서 고혈압이나 고지혈증이 있으신 분들에게는 반드시 필수적인 과일이 될것 같네요.
또한 비타민A 성분은 나쁜 콜레스트롤의 생성을 막아주고 이는 곧 염증 제거 효과로 이어진다고 합니다.
좋은 성분이 너무 많네요~~
3. 인지기능 향상 (치매예방)
마지막으로 치매 예방에 효과적이라고 합니다.
제 생각에는 피가 맑고 순환이 잘 되는게 곧 뇌기능에도 연결이 되기 때문이라고 생각하는데요,
타트체리는 식물이 스스로를 보호하기 위해 생성하는 방어물질인 '파이토케미컬'이라는 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다.
이 성분이 세포 산화물질을 적극적으로 감소시킨다고 하네요.
실제 실험에서도 타트체리를 12주 동안 섭취했을때 주관적인 기억능력과 시각적 기억능력이 모두 향상되었다는 결과를 볼 수 있습니다.
종합적으로 살펴봤을때, 혈액과 혈관질환을 맑게해서 염증을 제거해주는, 뇌와 몸 전체의 노화를 막아주는 성분이라고 볼 수 있겠네요.
상큼한 맛으로 식욕까지 돋구는 타트체리~~~!!
즙으로 마시며 꾸준히 섭취하면 좋을 것 같네요. ^^
COUPANG
쿠팡은 로켓배송
www.coupang.com
무료배송과 로켓배송으로 다양한 타트체리 상품을 비교해 보세요.^^ 적립금과 카드할인까지 꼭 챙기시구요~~
제 개인적으로는 타트체리 상품을 고를때에는 원재료의 영양소를 파괴하지 않고 잘 유지하였는지가 가장 중요하다고 생각합니다.
가장 유명한 터키산 타트체리 제품으로원재료의 영양소는 보존하면서 쉽고 가볍게 마실 수 있는 제품을 한가지 소개해 드려요.
터키는 지중해성 기후로 타트체리 과육을 빚어내기 가장 좋은 환경이라고 합니다.
과즙100%로 다른 성분과 섞이지 않아 안전하네요. ^^
95% 이상 과채즙을 포함한 상품만이 "과채주스"라는 품명을 사용할 수 있다고 합니다.
400개가 넘는 후기가 상품의 품질을 제 대신 말해주네요.~
별4개가 넘는, 평점히 굉장히 높은 상품이에요.
무료배송과 로켓배송, 적립금 혜택까지 꼼꼼하게 챙기시길 바라며 구매링크를 첨부해 드려요~~
참고하셔서 건강하고 쾌적한 삶을 꾸리시기 바랍니다~~^^
올즙 올바른 타트체리즙
COUPANG
www.coupang.com
파트너스 활동으로 수수료를 받을 수 있으며, 구매자에게는 부과되지 않습니다.
좋은 정보와 좋은 상품을 소개해드릴 수 있어 뿌듯합니다. ^^